Як я можу створити здорову та збалансовану вегетаріанську дієту?

Коли відбувається вегетаріанцем, є проблема, де взяти білок, він/вона звикли отримувати з м'яса?

Як можна створити здорову та збалансовану вегетаріанську дієту, так як правильне харчування люди отримують, коли вони їдять м'ясо, яке їм?

+756
cellepo 3 бер. 2010 р., 10:21:16
18 відповідей

Я був розгублений, щоб дізнатися сьогодні, що "кліщі живуть на всіх": folliculorum демодекс, демодекс Бревис. Що станеться, якщо вони входять у ваше тіло, або ви ковтати їх по недомислу?

Герберт П. Гудхарт, доктор медичних наук 1971 (Ганемановский медичний коледж). Вугор Для Чайників (2006). С. 217.

Кліщів: кліщ під назвою демодекс folliculorum, який живе в волоссі фолікули, як вважають деякі вчені, щоб бути причиною розацеа. Віра полягає в тому, що кліщі забивають сальні залози, які призводить до запалення бачив у розацеа. Ці кліщі живуть у майже всіх шкіри і, як P. аспеѕ, може бути просто безневинних перехожих.

+976
Jyotsna Vhatkar 03 февр. '09 в 4:24

Залишити відкритим вікно своєї кімнати весь день-це небезпечно для мене ?

Немає. Є ще більш частинок в замкнутому приміщенні, що там зовні.

Слід уникати ходьби або бігу вздовж черг трафіку ?

Так, дійсно. Рекомендовані ліси і парки є. Дерева з'їдять СО2 протягом ночі, тому повітря тут трохи здоровіше.

Наявність кімнатних рослин може принести мені користь ?

Так, з тих же причин, які я вже згадав. Проте, не чекайте занадто багато...

В масці, в дні високого забруднення дійсно корисно?

Залежить від маски, я думаю. Вона повинна бути в змозі зберегти, принаймні, деякі з частинок. Але я не експерт в масці забруднення. Деякі компанії з'являються розвинувши високі технології в цьому.

Поліпшення, які ви можете отримати залежить від того, скільки ти вклав зусиль у цьому, спосіб життя (багато спорту ?) і якість міського повітря. Однак ризик не знижується, що дуже багато.

Трохи довільний приклад:

Ризик розвитку раку легенів (РЛК) у не настільки загазованому місті = 1%

RLC в загазованому місті = 3%

Вимірювач RLC в загазованому місті з відповідних заходів = 2.5%

+938
Will Durman 14 вер. 2013 р., 07:05:50

Мені цікаво, що найкращий час дня, щоб піти в спортзал, і все ще бути в змозі, щоб потім ефективно вивчати/не забувайте, що я дізнався в той день?

В принципі я можу уявити собі їжу на ранок, вечір або 6 вечора (час дня я відчуваю втому,і часте кави).

Про мене: борючись студент, який хоче бути потрібним, але академіків є моїм пріоритетом. Моє питання трохи схожий на: оптимізації рутинних пік пізнавальної та розумової діяльності

+875
memo power 17 серп. 2015 р., 05:49:00

Це "патологічний брехун" справжнього поведінки розлади? Як це відрізняється від "нав'язливого-брехун", "звичайне-брехун" і "соціопат"? Які відмінності в термінології?

+858
Paul Glick 26 січ. 2015 р., 23:13:56

У більшості випадків, плавання є хорошим вправою. Світло плавального також терапії для людей з суглобів і болів в спині. Брас є, як правило, не рекомендований хід для терапії, тому що, якщо зроблено неправильно, це може бути шкідливо.

Тому що ви повинні продовжувати приносити свій розум до дихання, суглобів у верхній частині спини і шиї продовжать, і доведеться мати справу з великою кількістю стресу від постійного руху. Це може викликати багато болю, особливо тих, хто зазнав повернутися до проблем. Маючи голову вгору й дивиться вперед також може привести ваші стегна до падіння, що створює додаткове навантаження на поперек. Це може призвести до виникнення додаткових проблем зі спиною, таких як гіперекстензія.

Є кілька порад, які допоможуть вам уникнути болю в спині при плаванні на спині.

  • Тримати голову під водою якомога довше; носити окуляри допомагає з цим

  • Намагайтеся, щоб ваша голова дивиться вниз, а не до кінця басейн

  • Зробити уроки плавання - інструктори з плавання можна знайти скрізь, і якщо ви дійсно хочете плавати кролем без будь-якого болю, то було б непогано вважає

В цілому, існує якась золота середина між тим, що ви чули, а друге, що ви згадали, напевно, більш точним. Все зроблено правильно, вам буде добре, але зроблено неправильно, можна травмувати спину.


Плавання і біль у спині

+855
Toerndev 16 жовт. 2016 р., 10:12:30

В інструкції написано, що краще всього застосовувати їх перед сном і перед миттям у теплій воді і сушка в куток, але не говорячи про те, що вони повинні залишитися тільки на ніч або протягом 24 годин. Я не повинен також почистити вручну спалюють шари шкіри або вони приходять самі по собі? У першому випадку, як я знаю, це гарний час, щоб очистити їх?

+788
w0rldart 16 січ. 2011 р., 04:20:02

Я поділяю ваші почуття з приводу видалення жовчного міхура бути варварським.

Ось деякі міркування, чому більшість умов жовчного міхура лікуються шляхом видалення жовчного міхура.

  1. Альтернативні методи лікування, такі як жовчнокам'яна розчинення з урсодезоксихолева кислота ефективна тільки для невеликих каменів у жовчному міхурі (<0,5 см); крім того, після припинення лікування, камені часто з'являтися (Emedicine).
  2. Роблячи скорочення жовчного міхура і видалення каменів у жовчному міхурі є одним з основних ризиків для серйозного абдомінальні інфекції (перитоніт), які можуть виникати навіть після видалення жовчного міхура (пабмед). Це особливо важливо в гострому запаленні жовчного міхура.
  3. Хронічне запалення жовчного міхура може викликати біль і видалення жовчного міхура-це практично єдине відоме лікування (подальша інформація).
  4. Для ефективного лікування раку жовчного міхура, як правило, ви повинні видалити деякі тканини навколо неї (запас міцності), і це найбільш надійно зроблено шляхом видалення жовчного міхура.

Це правда, що близько 1/3 людей, після видалення жовчного міхура, буде мати довгострокові проблеми з поносом, але це через подразнення від великої кількості жовчі, яка постійно ллється з печінки в кишечник, а не за рахунок жиру травлення (Клініка Майо). Багато людей не мають симптомів.

Якщо походження болю в жовчному міхурі, біль повинна зникнути після видалення жовчного міхура. Біль, яка зберігається після видалення, як правило, випливає з жовчних проток , які залишаються в організмі, наприклад, з-за каменів у жовчних проток або дисфункція сфінктера Одді.

У літніх або важко хворих людей, які не підходять достатньо, щоб пройти видалення жовчного міхура, дренування жовчного міхура може бути виконана як паліативна міра з тимчасовим ефектом (в PubMed здоров'я).

+774
Serega 29 груд. 2017 р., 11:44:45

Якщо я правильно зрозумів, у хворих з антифосфолипидным синдромом схильні до підвищеного ризику тромбоутворення 1 , але в той же час, ці пацієнти мати тромбоцитопенія і, як наслідок, підвищення ризику кровотеч.

Так що мій нинішній допит: ці особи повинні отримувати антикоагулянти у разі тромботичної. Але що станеться, якщо в той же час у них також низькі тромбоцити? Це антикоагулянтної все-таки дали, хоча це може збільшити ризик кровотечі?

+679
Codeformer 6 січ. 2010 р., 08:49:23

Я завжди був з надмірною вагою близько 90-го процентиль, але, коли літо почалося, я набрав 20 фунтів. Я виросла на сантиметр, але здається, коли я виросту, я отримаю тільки пару фунтів. Я бачу, чому це могло статися так як всі мої спортивні закінчилася, але мені було цікаво, що я повинен зробити, щоб скинути цю вагу. Я 5' 5" (1,65 м) і 173 фунта (78.6 кг). Я хочу, щоб дістатися до не менш 150 фунтів (68,1 кг) до кінця літа. Будь ласка, допоможіть!

+650
Crimson Titan 26 черв. 2014 р., 15:53:48

У мене запах тіла і зробити все життя мати проблеми

Я пішов до пару лікарів, але вони не мають яких-небудь рішень

Кожен день я приймаю душ перед роботою, але народ чує мій запах вже готового душ всього за 1 годину.

Будь ласка, не просіть мене приймати душ двічі на день, є зелений і подібні речі, я зробив усе, що вже

Я шукаю що-те, що люди можуть не знати, а працювати. Наприклад, у мене був сильний запах ніг протягом багатьох років, але я виявив, що покласти випічки соди взуття чарівним чином усунути запах протягом пари днів.

+581
olime 23 жовт. 2017 р., 03:28:54

Може жінки або чоловіка досягти оргазму без фізичної стимуляції (мастурбації) статевої або дітородних органах (піхву, пеніс, груди)?

У самців нічних полюціях, які працюють без фізичної стимуляції, можна чоловіків або жінок, що в денний час?

Якщо так, то як досягти оргазму таким чином? Це в основному психологічні?

+575
Arcana Rose 5 вер. 2012 р., 01:10:13

Я була у стоматолога сьогодні техогляд і я питав про маленький чорний біт в спині зуб. Він сказав, що це буде в кінцевому підсумку стати порожнини і вимагають наповнення, але зараз все нормально і в залежності від того, як я виглядаю після того, як мої зуби це може бути нормально на деякий час.

Я знайшов це дуже дивним, що чую. Це робить мене дуже мало сенсу, що немає нічого, що можна зробити зараз, щоб пом'якшити наслідки в майбутньому. Я не хочу платити ще 50 євро за другу думку, так що я цікаво, якщо він був прав. Немає нічого, що може бути зроблено на ранніх стадіях порожнину, щоб запобігти його необхідності повного заповнення у майбутньому?

+448
Avanish Singh 26 вер. 2013 р., 21:03:17

Мед може бути в порядку так довго, як ви йдете по сирої органічний шлях.
См. «чому вживання меду RAW-це так важливов розділі.

Цей мед набагато краще (з точки зору поживних речовин), тому що він не був вишуканим і раніше завантажується вітамінів, мінералів і т. д. всупереч білим цукром. Для глибокого аналізу сирої мед проти промислових меду і як визначити штучний мед, дивіться в цій статті.

Ви також можете бути зацікавлені в органічних muscvado цукор, не рафінований "тростинний цукор" цукор.

Але

«Мед насправді містить більше цукру і вуглеводів на порцію порівняно із звичайною кухонною цукру. джерело

Мед, безумовно, і швидко підняти рівень цукру в крові (викликаючи секрецію інсуліну з підшлункової залози).

«Всі вуглеводи, за винятком клітковини, може підняти ваш рівень цукру в крові, приходять вони з меду, хліб, рис, картопля, цукерки, фрукти чи столовий цукор. Якщо у вас є глюкометр, ви можете провести експеримент.

Я зробив експеримент двічі з моєю подругою, тонкий спортивний хлопець (як я), але хто-діабетик Тип 1. Результати були майже однаковими.
Експеримент: до випробувань, ми переконалися, що ті ж муки вранці ~9 ранку. О 18 годині, на порожній шлунок, ми їли йогурт з 3 порції органічного меду.
Результати: через 15 хвилин після того, цукор в його крові піднімався до більш ніж 200 мг/дл, тоді як мій був між 110 і 120 мг/дл (завдяки моїй вироблення організмом інсуліну, я думаю).

Мед має низьку до середньої гі значення, коливається між 35 і 58 (...) мед, отже, пов'язане з більш повільним і меншим збільшенням у крові рівня цукру в порівнянні з настільним Цукор» джерело

Надмірне споживання цукру, незалежно від джерела воно виходить з, виставить одного До того ж роду побічних ефектів і в довгостроковій перспективі може призвести до надлишкової ваги або різні захворювання, такі як Тип 2 діабету.

«Є дуже багато цукру може призвести до збільшення ваги, що в свою чергу збільшує ризик захворювань, таких як хвороби серця та цукровий діабет 2 типу» джерело

Посилання на цікавий судовий процес за «споживання меду, цукру і високим вмістом фруктози Кукурудзяний сироп викликає подібні метаболічні ефекти в глюкозо-толерантного і нетерпимого осіб»

Тоді, я б сказав, що мед-це окей, як довго, як ви обмежити споживання в кілька чайних ложок їжі.

«Мед має ту ж хімічну основу, як столовий цукор, тому рекомендований розмір порції меду таке ж, як столовий цукор».Джерело

« Як і будь-який інший підсолоджувач, мед слід використовувати з обережністю у свій раціон.(...) Наприклад, спробуйте використовувати близько 1/2 чайної ложки меду, щоб злегка підсолодити свій чай, простий йогурт, ... » джерело

Важкі зміни (додані джерела) у відповідь на парадокс Фермі в коментарях.

+352
Jeffrey Power 13 груд. 2015 р., 16:41:15

Я чув, що голодування один день в тиждень дає спокою наша система травлення і дозволяє йому оновити. Я спробував це двічі, але це дало мені головний біль і змусив мене відчувати себе ніяково. Це добре для здоров'я?

+289
leeo 16 бер. 2016 р., 06:30:33

Це клей з фантиків від шоколадних батончиків (наприклад, Йорки) та інші продукти безпечно вживати в їжу споживати (іноді застряє на продукт)?

Я намагався дослідити, але підійшов порожній... я теж впевнена, що там була ворожнеча у всьому світі про це не так давно, але не можу здатися, щоб згадати якісь висновки з нього.

+185
Prajwal Bati 9 серп. 2014 р., 05:11:06

Я прочитав наступні дві умови:

  • помірна дистрофія м'язової кріплення лівої сідничної
  • помірний тендіноз лівої сідничної

Ці два терміни означають одного і того ж стану? Припустимо, ці два поняття належать до одному з додатком (наприклад, прихильність до бічній площині великого вертлюга) і що вони використовуються в доповідях лікар-рентгенолог МРТ кульшового суглоба.

+179
jdonald 21 трав. 2019 р., 15:25:55

Це дуже цікавий випадок.

Перші речі по-перше, ми повинні визначити, чому людина рухається і рухається. Щодо області мозку є первинної моторної кори.

Первинної моторної кори (М1) лежить уздовж прецентральной звивини, і генерує сигнали, які контролюють виконання руху. Вторинні моторні області беруть участь у плануванні мотора. [...] 1

Як ви, напевно, знаєте, організм людини управляється електричними імпульсами, так звані потенціали дії. Ці контролювати своє тіло і відправляються в мозок (дуже спрощено).

Електрика-це природне явище в нашому організмі і бере участь в конкретних функціях окремих спеціальних клітин в головному мозку і гладкої і поперечно-смугастої м'язи. Кожен візерунок світло, звук, тепло, біль, кожен вогник, клацання пальців, кожна думка переводиться в послідовність електричних імпульсів. Як це відбувається? [...] 2

Ви повинні прочитати кілька абзаців, перш ніж продовжити читання, Якщо ви не знаєте про дію і більше потенціалу спокою.

А я вважаю, що ви когось, хто компетентний, щоб використовувати Google, я скажу вам, що я не знайшов нічого пов'язаного з судомами і розумової волею, а також. Але я знайшов те, що викликало мій інтерес.

Ми протестували гіпотезу про те, що нервова система і кора головного мозку зокрема, є одним з найважливіших факторів м'язової сили/слабкості і, що високий рівень кортикоспинальных гальмування є важливим фактором нейрофізіологічних регулювання комплектування сил. [...] Психічних образів навчання, однак, ослаблені втратою міцності [...] ці результати дозволяють припустити, неврологічні механізми, швидше за все на кірковій рівні значно сприяти невикористання-індукованої слабкість, а регулярні активації коркових областей через образи послаблює слабкість [...] 3

Це дослідження є феноменальним, припускаючи, що думає про вправи можуть зменшити втрату м'язової маси і навіть може сприяти гіпертрофії. Ви можете запитати тепер, як це пов'язано з вашою справою.

Судома-це мимовільне і примусу м'язи, яка не розслабляється. Судоми можуть вражати будь-яку м'яз під вашим контролем (скелетних м'язів). [...] 4

Звичайно, що зараз йде, але чиста спекуляція, але я здогадувався, що я міг би спробувати.

Якщо ми пара результати вище розумові вправи і причини спазм та інформацію про те, що ми знаємо дії і потенціалу спокою, ми можемо зробити висновок, що думаючи про м'язової сфері, зокрема, сприяє руху і прості дії в ньому. Як судома визначається як сокращаемая м'яз не може розслабитися, думаючи про це може підвищити рух і дія в ній знову, в результаті чого почуття задоволення від позбавлення від судоми.

Важливо знати, що ви зазвичай рухатися підсвідомо - ви надто багато думаєте про те, щоб цей стакан води, як з-за рогу або входити і виходити з автобуса. Все це робиться на вашу підсвідомість для того, щоб утримати твою увагу зациклено на чомусь більш важливим. Уявіть собі, якщо ви думаєте про переїзд м'язи весь день, ми б жили життям з надлишком інформації, де ми не можемо думати про важливі речі.

Тому, образно кажучи, відбувається наступне: Ваш командос центрі є верховний головнокомандувач, ви, і багато підлеглих. Один для переміщення ваших ніг, одне для підтримки вашого серця, хто соромляться, для простих прогулянок і багато іншого. Звичайно, кожен підлеглий повинен навчитися їх торгівля, і це робиться на практиці. Так що, особливо в дитинстві, ваші підлеглі хочуть вчитися. Ви, командир-у-Головний, все-таки завжди мати право якщо вам щось сказати, ваших підлеглих робити це. Так трапляється, що один з ваших підлеглих помилиться, наприклад прикусили щоку під час їжі, і ви, головнокомандувач, залишають наслідків. Так що ви думаєте про нього, гнівайтесь на себе і сподіваємося, що ваш підлеглий, ваша підсвідомість, впізнав його. Те ж саме стосується судома. Підлеглий був достатньо обережним і судома виникає Одна з багатьох причин (надмірне використання м'язів, зневоднення, розтягнення м'язів і т. д. 5). Ой оснастки! Підлеглі перевантажений і ви повинні впоратися з цим шляхом застосування електричних сигналів на цій дуже специфічній точки На руці і, voíla, ваша рука в змозі рухатися знову, тому що ви замовили свою маленьку армію електричні імпульси ходити в цей конкретний момент, щоб локалізувати проблему.

Як вже говорилося раніше, немає абсолютно ніяких наукових підстав для цього, і ні я, ні лікар-дослідник, так що візьміть це з зерном солі. Але я сподіваюся, що дав вам хоч одна ідея, що може трапитися.


  1. http://brainconnection.brainhq.com/2013/03/05/the-anatomy-of-movement/
  2. http://www.cerebromente.org.br/n10/fundamentos/pot2_i.htm
  3. http://jn.physiology.org/content/early/2014/09/24/jn.00386.2014
  4. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00200
  5. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-cramp/symptoms-causes/dxc-20186052
+102
Jachin30 15 січ. 2017 р., 14:35:18

Якщо ви шукайте інформацію про викидень ризик від амніоцентезу, ризик 1 до 200 або близько 0,5 відсотка повторюється знову і знову. Приклади:

Клініка Майо

Приклади

Проте, вони ніколи не посилаються на джерело. Я шукаю підлозі-поточні дослідження (скажімо, від 15 років, з урахуванням поточної підготовки лікарів та обладнання) звітності ризик амніоцентезу.

Те, що я шукаю, щоб повернутися в контрольній групі - одна з моїх проблем з перерахованих вище джерел є те, що при мимовільних викиднів у другому триместрі набагато рідше, ніж у першому триместрі, вони все-таки відбуваються, навіть без амніоцентезу.

+99
Fultie 30 січ. 2011 р., 22:28:40

Показати питання з тегом