Застосування теплової терапії: тепла патч і гарячим рушником проти гарячої води перед тренуванням

У статті м'язових розтягненнях і термотерапія: розігрівання перед тренуванням рутинну каже:

Застосування теплової терапії хронічних травм і беручи превентивні заходи для напружених м'язів перед тренуванням допомагає збільшити еластичність суглобів, сполучної тканини і збільшує приплив крові до ураженої області. Присвячуючи час теплової терапії всього за 15 хвилин перед початком тренування допоможе розслабити напружені м'язи і м'язи спазми і майбутньому зменшити біль і набряки.

Застосовувати тепло-терапію, мені цікаво, що переважно між використанням теплових патчі, гарячий рушник або гарячу воду (тобто, залишаючись в теплій воді протягом х хвилин), перед тренуванням.

Я подивився на Google Академія Google, але нічого не знайшли, так що я не впевнений, чи означає це, ніхто не дивився на нього або що він має очевидну різницю.

+599
najlepsiwebdesigner 30 квіт. 2012 р., 18:40:27
20 відповідей

Цікаво, чи черезшкірна електрична стимуляція нервів (десятки) мають ніякої користі для тендопатия. Я в основному зацікавлені в надмыщелки плечової кістки.

Кокрановский систематичний огляд (1) в 2008 році прийшли до висновку, що доказів не вистачає. Недавні дослідження (2), здавалося, показують десятки марно, але досить непереконливою з-за прихильності пацієнтів до лікування. Вони також вказували на деякі інші дослідження, але всі здаються непереконливими:

Порівняно з відповідними висновками з інших опублікованих робіт

Два попередні дослідження оцінили десятки пацієнтів з тенісний лікоть,45 46 але ці процеси мають різні цілі, включені маленького пацієнта зразки (20 і 12 осіб у групі, відповідно), нарахованих дуже короткостроковий ефект (24 години і п'ять днів), та недостатньо повідомив подробиці десятки втручання. Наше дослідження є першим адекватно працює кабінет первинної медичної допомоги, в якій докази засновані десятки були використані протоколи лікування. Отже, інтерпретація наших висновків шляхом прямого порівняння з результатами попередніх випробувань проблематично.

Результати Кокрановских оглядів суперечливі точки зору сила доказів ефективності в десятки опорно-рухового апарату умови, звітності або позитивних ефектів або непереконливими докази.Були піддані критиці за нездатність 47 48 49 відгуки приділяти належну увагу до точності передачі десятків втручання в окремі процеси з точки зору частоти обертання і доза. Мета-аналіз використання десятків в хронічний опорно-рухового апарату (38 досліджень; 1227 учасників) явно вважати методологічною строгості і вірності десятків додатки, повідомив вельми значне зниження болю з використання десятки порівняно з плацебо.21 рясні лабораторні дослідження також показати ідентифікувати і залежить від дози фізіологічне зменшення болю вплив десятки порівняно з плацебо, хоча переважна більшість ці дослідження повідомили тільки дуже короткостроковий ефект (1-24 години).29 30 31 32 33 34 35 36 37 незважаючи на це підтримка ефективності лікування, у наш прагматичний суду десятки вдалося показати додаткові знеболюючі ефекти навіть в дуже короткий термін, і ефект тільки керівників первинної ланки.

Цікаво, чи були більш переконливих досліджень, опублікованих з тих пір.


+908
Jenna Samuels 03 февр. '09 в 4:24

Практика повністю вирізаючи жовчний міхур, щоб "вилікувати" камені в жовчному міхурі сходить до 1878 року, коли вона була вперше успішно виконана, і що майже в доісторичні часи в історії медицини та техніки.

  • Індійський журнал хірургії, тому. 66, № 2, з березня-квітня, 2004, с. 97-100

  • Хірургічна історія

  • Еволюція холецистектомії: данина Карл Август Langenbuch

  • http://www.bioline.org.br/request?is04023

Завдяки появі сучасних малоінвазивних абдомінальних хірургічних процедур і застосування роботів як да Вінчі операції на серці, чому не хірургічній практиці застосовується для видалення каменів і просто шовного клею жовчного міхура закриті знову, так що тіло все ще можете використовувати орган?

Жовчного міхура є набагато простіше в функцію порівняно з серцем, однак первинна хірургічна вибору все одно варварські 1878 процедури акциз.

 

Повне видалення жовчного міхура залишає людину з серйозним дисфункціональним травної системи, яка вже не може ефективно перетравлювати жири. Занадто багато жиру (організм як частина нормальна їжа для людини з функціонуючим жовчним міхуром), а не призведе до діареї, а неперетравлені масел гонки через кишечник, і може призвести до неконтрольованих і ніяково, нетримання, пронос і фекальний запах.

Крім того, для деяких пацієнтів, навіть після повного видалення, біль в животі не зникає, але продовжується і після процедури для іншої частини життя пацієнта.

Дійсно ще не краще хірургічного доступний варіант, щоб видалити жовчні камені і залишити ремонті, спорожнити жовчний міхур на місці?

+892
user299620 8 лют. 2013 р., 08:54:24

Існує деяка стурбованість, що препарати заліза на ранніх термінах вагітності може збільшити ризик інфекцій і гіпертонії.

Тим не менш, нинішній Кокрановский огляд заліза і фолієвої кислоти не знайти цього

Ми включили 61 рандомізованих досліджень в огляд 44 досліджень з участю 43,274 вагітних жінок, які брали участь в аналізі. Використання заліза або заліза і фолієвої кислоти було пов'язане зі зменшенням ризику анемії та дефіциту заліза під час вагітності. Є певні ознаки того, що материнська заліза під час вагітності може поліпшити результати для новонароджених (вага при народженні та передчасні пологи), але доказів цього не було високої якості.Немає жодних доказів того, що прийом препаратів заліза збільшує плацентарної малярії.

http://www.cochrane.org/CD004736/PREG_effects-and-safety-preventive-oral-iron-or-iron-folic-acid-supplementation-women-during-pregnancy

І якщо ми подивимося на метод добавок з переміжною проти щоденний прийом препаратів заліза укладає

В цілому, для жінок, які отримують будь-переривчастою праска режим (з або без інших вітамінів і мікроелементів) в порівнянні з щоденним режимом немає чітких доказів відмінностей між групами для будь-якої дитячої первинні результати: низький вага при народженні (середній показник ризику (ОР) 0.82; 95% довірчий інтервал (Ді) 0,55 до 1.22; учасники = 1898; дослідження = вісім; низька якість доказів), малюкової вага при народженні (середня різниця (МД) 5.13 г; 95% Ді -29.46 до 39,72; учасники = 1939; дослідження = дев'ять; низька якість доказів), передчасні пологи (середнє ОР 1,03; 95% Ді 0,76 до 1.39; учасники = 1177; дослідження = п'ять; низька якість доказів), або неонатальної смерті (в середньому рублів 0.49; 95% Ді від 0,04 до 5.42; учасники = 795; дослідження = один; дуже низька якість). Ні в одному з досліджень повідомлялося, вроджені аномалії.

Для материнської результатів, немає чітких доказів відмінностей між групами по анемії на термін (у середньому рублів 1.22; 95% Ді 0,84 до 1,80; учасники = 676; дослідження = чотири; І2 = 10%; дуже низька якість). Жінки, які отримують переривчасте добавок було менше побічних ефектів (в середньому рублів 0.56; 95% Ді 0,37 до 0.84; учасники = 1777; дослідження = 11; І2 = 87%; дуже низька якість) і з низьким ризиком наявності високого рівня гемоглобіну (HB) в крові (понад 130 г/л) протягом другого або третього триместру вагітності (в середньому рублів 0.53; 95% Ді 0,38 до 0,74; учасники = 2616; дослідження = 15; І2 = 52%; (це був не основний результат)) порівняно з жінок, які отримували щоденні добавки. Не було ніяких істотних відмінностей в залізодефіцитної анемії, в термін між жінок, які отримують періодичне або щоденне заліза + фолієвої кислоти (у середньому 0.71 рублів; 95% Ді 0,08 до 6.63; учасники = 156; дослідження = один). Не було випадків материнської смертності (шість досліджень), або жінки з тяжкими формами анемії під час вагітності (шість досліджень). Ні в одному з досліджень повідомлялося про дефіцит заліза в строк або інфекції під час вагітності.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD009997.pub2/full

+859
Cody Moniz 27 серп. 2011 р., 12:56:26
  1. Великі голки не використовуються, щоб намалювати кров швидше в цілому. Вони використовуються, щоб уникнути гемолізу. 16-18 датчик голки:

Великий голкою (від 16 до 17 датчиків) використовується для мінімізації зсуву сили, які можуть фізично ушкодити червоні кров'яні клітини, як вони течуть через голка

Що може бути використаний, щоб прискорити процес:

  • Sqeezing кулаками
  • Джгути або манжети кров'яного тиску

    1. Голки використовуються, щоб зупинити зло відбуваються на клітини крові. Однак деякі компанії не використовують їх вартості і доступності, оскільки вони можуть бути некомерційною. Деякі інші аметистом:

Розміри Голки

при здачі крові в голку на 18 загальний. Якщо пацієнт має дрібних або крихких вен, plebotomist часто вирішує використовувати невеликий датчик голки.

Западин в руці від ручки голки

Ви все ще можете відчувати біль. Іноді це залежить від людини, малювання рівень досвіду.

+817
Tom Van Nguyen 16 груд. 2010 р., 18:26:32

Тригліцериди-це тип жирів, що містяться в крові. Деякі тригліцериди, необхідні для хорошого здоров'я. Але високий рівень тригліцеридів може збільшити ризик серцевих захворювань.

Діапазон рівнів тригліцеридів:

  • Нормально менш ніж 150.

  • Середньо-високий-від 150 до 199.

  • Висока-від 200 до 499.

  • Дуже високо 500 або вище.

Якщо у вас високий рівень тригліцеридів, ви, можливо, мають підвищений ризик розвитку хвороб серця та інших проблем зі здоров'ям.

+806
Travis Heilman 20 січ. 2019 р., 19:32:57

Я займаюся бодібілдінгом протягом останніх 25 років, а мої суглоби в поганій формі.

Є речі, які робляться для болю в суглобах як і глюкозамін сульфат і куркума куркумін , який отримують відмінні відгуки.

Але я хочу знати, якщо ці добавки просто маскують біль, або якщо вони роблять що-небудь, щоб відшкодувати збиток?

Аспірин, наприклад, буде тимчасовим і просто маскують біль.

Я послав це питання до виробників, але вони сказали, що у них не було ніяких даних.

+566
Aaron Holtzman 14 бер. 2019 р., 04:42:07

В активний оральний секс, тобто отримавши удар роботу, є дуже низький ризик, можливо лише теоретичний ризик для ВІЛ-інфекції.

Хто-небудь може придумати , опубліковані клінічні дані про ризик ВІЛ-інфекції через активного фелляції, що цедуже низький ризик"або"тільки теоретичний ризик'?

+461
Andrew Bednarz 4 трав. 2019 р., 16:46:38

Якщо ви в цілому здорові, я не думаю, що було б доцільно, щоб піти так далеко, щоб використовувати антитромботичного препарату; як що також розрідження крові і може викликати інші проблеми.

Існують різні харчові добавки, які стверджують, щоб допомогти в циркуляції; однак, я не можу довести, що вони - або не - роботи.

Отже, мій кращий рада буде, очевидно, вставати і рухатися, коли ви можете. Оскільки це не завжди можливо, я дам вам кілька ідей для простираний ви можете зробити, щоб він не займав надто багато місця.

Ви можете натиснути ваші ноги і окружність вашої щиколотки. Намагайтеся не схрещувати ноги; однак, більшість з нас - особливо якщо ми в далеку поїздку -так, принаймні, намагаються часто змінювати положення ніг. Якщо ви сидите в сидіння, що викликає ваші ноги не торкнутися підлоги/землі, намагайтеся тримати розмахуючи ногами і знову, як можна частіше міняти позиції. Намагайтеся тримати ваші ноги від засинання, що, безсумнівно, буде знаком, що ви були в одному положенні занадто довго.

Якщо у вас ніколи не було тромбу (тромбоз), деякі речі, щоб спостерігати за: набряк в одному і, рідко, в обидві ноги; так само, як біль, що відчуває щось на зразок судоми. Якщо згусток рухається в легенях, що є ризиком, ви можете очікувати, щоб відчувати себе не іррадіюючий біль у грудях і утруднене дихання. Якщо ви хочете отримати додаткову інформацію про ТГВ , а також деякі профілактичні заходи, зверніться до наданих посилань.

+433
HEKTO 16 вер. 2013 р., 17:28:00

Кілька років тому в мене був мононуклеоз. Так я думав, що це був важкий випадок грипу, він пішов лікувати. Але протягом декількох місяців, я мав грипоподібні симптоми (гарячка, нежить і дуже багато слизу) кожні 4 тижні. Після цього я залишилася з постійно болить горло.

Коли я, нарешті, пішов до лікаря, він сказав мені слизову у горлі не зцілення, він зробив кілька тестів і дав мені ліки.

Я в кінцевому підсумку виявив, що у мене був мононуклеоз, але на час іспитів я вже була зцілена (я позитивний результат тесту на антитіла, але не було більше ніяких симптомів, крім в горлі.)

Пройшло кілька років з тих пір, як я описав, і тепер моє горло зажило. Однак, я помітив, що всякий раз, коли я захворів на грип або застуду, я відчуваю себе гірше, ніж я використав, щоб відчувати себе до цього випадку мононуклеозу (не тільки на горлі).

Можливо, що уклавши мононуклеозу є причиною мого загострилися симптоми застуди грипу?

+357
Yann Rimbaud 17 лист. 2012 р., 01:44:14

Куріння під час вагітності пов'язано багато наслідки для здоров'я і підвищує ризик у дітей, а також. Навіть якщо мати не курить, ризик значно зростає із збільшенням обсягу пасивних/пасивним курінням.

Ці ризики для здоров'я включають в себе:

  • на поточній вагітності:
  • впливу на дитину після народження:
    • низький вага при народженні,
    • синдром раптової дитячої смерті (СВДС)Вікі, НСЗ,
    • майбутнього ожиріння2010,
    • майбутні звички палити,
    • шкоду для дитячої сонних артеріях при народженні і у віці 52012,
    • легких інфекцій,1999, 2003, 2003, 2004
    • більш високий ризик народити дитину з вродженими патологіями, довжини, менших кіл голови, з низькою вагою при народженні2010,
    • діти піддаються впливу шкідливого впливу нікотину через грудне молоко, однак переваги грудного вигодовування перевищують ризик від нікотину2007,
    • інших вроджених дефектів, таких як зменшення окружності народження, порушення розвитку мозку, зміна структури легенів, ДЦП і т. д.

Кинути палити в будь-який момент під час вагітності є більш вигідним, ніж продовжувати палити, особливо якщо це в перші 12 тижнів вагітності.

Risks from Smoking

Зображення кредити: ЦКЗ

См. також:

+313
derekhh 14 бер. 2015 р., 12:15:54

Мій дядько якось сказав мені: "справжня причина короткозорості відбувається тому, що ви дивитеся на монітор комп'ютера, нон-стоп протягом кількох годин. Коли ви дивитеся на один і той же об'єкт протягом декількох годин, м'язи очей звикає фокусувати близькі об'єкти, оскільки вони згинаються в очі точно так само довго очей змінює свою форму, так що подивіться на далекі гори регулярно і моргнути, так що ваші очі будуть мочити"

Це звучить дещо нелогічно, але ілюстрації міопії на веб-показує очима з несправними лінзи і овальні очі.

Коротше, він справжній? Тривалі періоди ігор і т. д. причиною короткозорості?

+290
TR J 1 серп. 2015 р., 09:01:25

Моє питання дуже простий. Які є хороші природні джерела вітаміну Б? Я питаю тут, тому що я намагався шукати в мережі, але не міг знайти багато.

+283
j2emanue 1 жовт. 2014 р., 12:44:46

Ну, на жаль, не багато більш докладно про зміни ви внесли в свій раціон і як ви йдете з приводу ваших вправ, неможливо точно зазначити, де ця проблема стоїть, але ось кілька фактів і порад, які допоможуть вам.

Є три основних фактора тут:

  • Рівень гормонів
  • Дієтичні зміни
  • Як ви тренуєтеся

Рівень Гормонів

Як правило, навчання не викликає значного збільшення тестостерону, для того щоб мати ефект на шкірі / акне, але якщо ви приймаєте будь-які добавки для цього (наприклад, тестостерону прискорювачі), або трапиться йти через період статевого дозрівання, то ви можете захотіти поглянути на це з лікарем-дерматологом.

Дієтичні Зміни

Є багато продуктів, які ви могли впровадити нову дієту, що може бути причиною акне. Молочні продукти, приміром, було багато досліджень, ходить взад і вперед, як в її вплив на акне, з хорошою суми, претендує на певну кількість молочного може викликати його.

Додаткові відомості про дієтичні причини, будь ласка, прочитайте цю статтю , повну інформацію та поради. Це допоможе вам виявити будь-які нові продукти, які ви, можливо, ввели в свій раціон.

Як ви тренуєтеся

Просто як молочні досліджень, багато людей йшли туди і назад з досліджень і доказів на пітливість закупорювати пори.

Основний принцип цього полягає в тому, що, як ви потієте, піт виводить бруд і масла з поверхні шкіри в пори для них забиватися.

Ця стаття дає більше інформації про те, як піт впливає на акне.

І з особистого досвіду, пітливість у мені деякі прищі, коли я почав тренуватися, так що якщо це і є причина ваших прищів, ви повинні дивитися на кілька речей:

  • Як скоро після тренування у вас душ? Залишивши поту на обличчі протягом тривалого часу не рекомендується, і ви повинні вимити обличчя, як тільки ви закінчите. На зустрічній стороні, не вмиваючись занадто часто, так як суха шкіра також може дати вам проблеми з шкірою / прищі.
  • Під час тренування, переконайтеся, що ви використовуєте чистий рушник, вільної від бруду, щоб висушити ваше обличчя. Не використовуйте рушники перед пранням їх між тренуваннями. Бруд і масло на рушник може бути згубно для запобігання акне розвивається, коли ви потієте.
  • Коли душа, спробуйте використовувати відлущуючий вмивання особи, які допоможуть вам правильно глибоко очищати пори після тренування. Будь-який продукт ви використовуєте, повинні бути спочатку перевірені, і використовувати з обережністю.

Для отримання додаткової інформації на умивання, будь ласка, перевірте цю сторінку для хороших порад про те, як, а також додаткові поради по продуктам.

Отже, висновок:

Акне може бути викликана безліччю змін ви можете зробити для вашого тіла за допомогою гормонів, дієта і вправи. Але точно проблема з наведених вище порад і прочитавши цитований матеріал допоможе вам внести необхідні зміни, щоб запобігти його і знайти причину.

+252
Slurpy420 24 жовт. 2010 р., 05:11:47

Білок-це довга скласти ланцюжок з амінокислот. Ланцюжок з двох або більше амінокислот, називається пептидної.

Тепер, гормони поділяються на три класи в залежності від своєї структури:

  • Пептиди: як інсуліну
  • Стероїд (ліпіди): похідні від холестерину, як і статеві гормони.
  • Амінів: отримані з однієї амінокислоти (не пептидними) як гормони щитовидної залози, похідні від tyrosin.

Є, власне фітогормони, що стимулюють ріст рослин, як ауксини, цитокініни і гібереліни.

+218
ride the whirlwinds 1 січ. 2019 р., 02:40:53
Питань з проханням допомогти або з пропозиціями про процес постановки діагнозу захворювання на основі симптомів і клінічних показників. Питання диференціальної діагностики повинна бути оформлена з точки зору теоретичної, наукової дискусії, а не як прохання про особисті лікаря (як і всі питання на цьому сайті).
+174
Heitor Klettenberg 14 січ. 2013 р., 23:29:59

Имазалил - це фунгіцид, небезпечні для нашого здоров'я. Широко використовується в сільському господарстві, наприклад, ви можете знайти имазалил на лимони.
Але це не зрозуміло для мене, якщо ризики пов'язані з харчуванням, диханням, торкаючись до цієї суміші.

Я використовую лимон і почистити його в моїх напоїв кожен день. В декількох словах, я поклав имазалил в моєму склянці вода, кола і чай: наскільки це небезпечно для здоров'я?

+125
Ian Hutchinson 29 лист. 2018 р., 11:53:58

Це мій перший питання в цьому співтоваристві і я не впевнений, якщо це питання відноситься сюди, але я сподіваюся, що ви можете допомогти мені, тому що це дуже важливо.

Один мій знайомий мав кесаревого розтину. Їй кесарів була лазером з якоюсь лещатах. Я не впевнений, якщо це кліщі, але я знаю, що лікарям потрібен цей інструмент, щоб закрити кесаревого розтину.

Тепер я шукаю назва цього пристрою. Ви знаєте, що цей інструмент називається? Цей інструмент, здається, стає дуже жарко!

Я сподіваюся, що ви можете допомогти мені як можна швидше.

+46
bfpower 8 вер. 2018 р., 14:12:59

Я вчуся на комп'ютерній інженерії, які хотіли б вирішувати це питання на мій наступний проект з використанням прототипу і, можливо, веб-основі програмного забезпечення або програми.

Але перед цим, я повинен був зрозуміти, чому пацієнти повинні приймати їх дози, як наказано (на час, правильне лікування, і правильне кількість). Я сподіваюся, що ви допоможете мені розібратися в цьому з медичної точки зору.

Якщо ви могли б також навести деякі документи або джерела, які можуть підтримати вашу відповідь або подальшого мого розуміння, я б дуже вдячні.

Також в якості медичного персоналу, як ви переконаєтеся в тому, що пацієнти приймають ліки як наказано?

+44
Trevone Brewton 29 жовт. 2014 р., 02:22:48

Я беру trimagnesium цитрат порошок розчиняють у воді і я подумав, Може лимонна кислота-це проблема з моїми зубами.

+23
schumofil 5 трав. 2015 р., 10:39:43

Який медичний термін для аномально шумно вдихання, який містить ніякого шуму, але досить просторо і "мокрі" (але не тріск чи удари), що відбуваються у верхніх дихальних шляхах -- схожий на звук, який виникає зазвичай при диханні через нежить і дихання через слиною рот заповнений з мовою на посаду ви сказали "эээээ" с.

З тут (і інших подібних ресурсів) є:

  • Тріск: не підходить.
  • Хрипи: не підходить, містить тон.
  • Стридор: не підходить, містить тон.
  • Stertor: не підходить, містить тріск.

Це єдиний дихальний шум слова, які я знаю.

+20
ananas1809 21 січ. 2017 р., 16:12:03

Показати питання з тегом